1. Realiza revisiones peri\u00f3dicas: Es importante visitar a un oftalmologo al menos una vez al a\u00f1o y si padeces alguna enfermedad como diabetes, hipertension arterial para realizar un examen de la vista. Esto permitir\u00e1 detectar a tiempo cualquier problema y recibir el tratamiento adecuado.<\/p>\n
2. Protege tus ojos del sol: Utiliza gafas de sol con protecci\u00f3n UV cuando est\u00e9s expuesto a los rayos solares, lo mismo si pasas muchas horas en la pantalla de tu computadora p\u00eddenos la nueva protecci\u00f3n Blue ray Esto ayudar\u00e1 a prevenir enfermedades oculares relacionadas con la radiaci\u00f3n solar, y evita el cansancio visual.<\/p>\n
3. Descansa la vista: Si trabajas muchas horas frente a una pantalla, es recomendable hacer pausas cada 20 minutos para descansar la vista. Adem\u00e1s, parpadear con frecuencia ayuda a mantener los ojos hidratados.<\/p>\n
1. Cepilla tus dientes correctamente: Es fundamental cepillarse los dientes al menos dos veces al d\u00eda, durante dos minutos cada vez. Utiliza un cepillo de cerdas suaves y una pasta dental con fl\u00faor.<\/p>\n
2. Usa hilo dental: El hilo dental es importante para eliminar los restos de comida que se quedan entre los dientes y que no pueden ser removidos con el cepillo. Realiza este paso al menos una vez al d\u00eda.<\/p>\n
3. Controla tu alimentaci\u00f3n: Limita el consumo de alimentos azucarados y opta por una dieta equilibrada, rica en frutas y verduras. Recuerda que una buena alimentaci\u00f3n es fundamental para mantener una boca sana.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Consejos para cuidar tus ojos 1. Realiza revisiones peri\u00f3dicas: Es importante visitar a un oftalmologo al menos una vez al a\u00f1o y si padeces alguna enfermedad como diabetes, hipertension arterial para realizar un examen de la vista. Esto permitir\u00e1 detectar … Sigue leyendo